- Coleção Fórmula Secreta - Colorama Nutriverniz

Acho que vocês já devem ter ouvido falar da Coleção Fórmula Secreta !

A coleção foi lançada na primeira edição do evento Nails Fashion Week ( primeiro desfile de unhas do mundo ), que aconteceu em São Paulo...

Pelas fotos dos swatches que eu vi em outros blogs, achei eles muito lindos, e com isso resolvi postar aqui no blog sobre essa coleção apesar de não conhecer de perto.E mesmo tendo a sensação de estar rezando missa pra padre poque em vários outros blogs já tem post sobre, mas o que vale é a intenção.

De cara os que mais eu gostei e que são meus primeiros na lista pra adiquirir são: Elemento - um verde musgo , Fumaça - um lindinho cinza clarinho e o Missão azul - um azul celeste gatão *-*

A coleção estará nas lojas a partir desse mês , preço sugerido R$ 3,50.

E vocês, qual são os seus prefiridos ?

- Mãe , me dá um : Sigma Dry'n Shape

Vocês já ouviram falar de uma belezinha chamada 'Dry'n Shape' ?

Pra quem ainda não ouviu, se trata de uma secador de pinceis... 

Ele seca os pinceis de quatro a seis horas (RAPIDINHO NÉ ?), e o melhor deixa as cerdas do pincel intactas ou seja não fica com aquele aspecto de palha que beleza né ! 

- Veja o video de como funciona :

O video esta em inglês, mas dá  pra vê como funciona !

Pode ser comprado aqui e custa $29.00 dolares !

Eu queeeeeeero, mãe me dá ?

- Recomeçar a malhar

O inverno chegou, e mesmo aqui ne Salvador que é verão o tempo todo, ta tensa a preguiça de malhar.

E com esse recesso , viajem, são joão , a pessoa aqui tem abandonado a academia, esquecendo o que é ter alimentação saudável e isso pesa na balança coléga.

Mas como todo para mundo, segunda feira é dia de começar a dieta, eu não iria fazer diferente, e eu não vou fazer que nem ano passado que só resolvir começar a malhar em novembro com o verão já na porta...e o resultado disso foi: NADA MUDOU ! #tenso

- Dicas para acelerar o metabolismo:
O metabolismo tem bastante importância na conquista do corpo e do peso desejado. Como o meu é lento, precisa ser estimulado com alguns alimentos. Ingerir alimentos com propriedades diuréticas auxuilia bastante o metabolismo.

• A água ajuda o sangue a transportar melhor o oxigênio para os músculos. Na falta dela, você fica lenta, menos ativa e queima menos calorias.

• Tomar um limão-galego espremido na água colabora para manter o metabolismo acelerado.

• Não pule refeições nem fique sem comer por mais de quatro horas. Senão, seu metabolismo pisa no freio.

• Se não consegue ficar sem doce, deixe-o para a sobremesa. A comida segura o índice glicêmico do açúcar, evitando picos de insulina no organismo e a consequente sensação de fome.

• Dispense cereais à base de flocos de milho e arroz refinados, tipo crispis e corn flakes, que têm índice glicêmico alto. Prefira os de grãos integrais e aveia, ricos em fibras.

• A gordura da pipoca do cinema pode atolar seu metabolismo. Prefira a light de micro-ondas.

• Comece sua refeição pelos legumes e verduras, que têm poucas calorias, muitos nutrientes e fibras. Eles reduzem a fome e você acaba comendo menos dos outros alimentos.

• Se seu almoço for apenas uma salada de alface e outras verduras, seu metabolismo tem tudo para ficar lento. Esses alimentos de baixíssimas calorias não fornecem energia significativa: dentro de uma hora ou duas, você estará com fome. Junte à sua salada uma fonte de carboidrato, de preferência integral, uma proteína magra e uma gordura “amiga”.

• Frutas secas têm carboidratos do bem, que aceleram o metabolismo, e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia.

Fonte: Site Boa Forma - http://boaforma.abril.com.br/

Prometo que vou pra academia todos os dias essa semana :D

- Cinema - 'Qualquer gato vira-lata'

Dia 10 de junho estreou nos cinemas o filme, 'Qualquer gato vira-lata', e eu estava louca pra vê esse filme. No dia 17 rolou uma promoção no Twitter oficial do filme (@QualquerGato) valendo pares de ingresso e eu ganhei :D

E ontem estava no cinema assistindo, e super ameeei !

• Sinopse: 

No filme, Tati (Cleo Pires) gosta de Marcelo (Dudu Azevedo) que gosta de namorar... muitas garotas. Sincera, Tati demonstra seu amor mas só consegue afastar Marcelo. Ao assistir a uma palestra do jovem professor e biólogo Conrado (Malvino Salvador), ela tem uma ideia: aplicar as polêmicas teorias dele em seu relacionamento. Conrado desenvolve um guia técnico de sedução a partir de Darwin, comparando o comportamento dos jovens namorados com o dos animais. A bela cobaia é aplicada e tudo parece dar certo na reconquista de Marcelo. A experiência "científica" se complica quando o envolvimento do professor com a aluna deixa um cheiro de romance no ar.  

Veja o trailer oficial :

Vale a pena assistir, super indico, muito bom !